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Stéphanie JOLY détente du corps et de l'esprit
Stéphanie JOLY

Techniques réflexes de relaxation

Si vous présentez des signes de stress, les techniques réflexes de relaxation, reçues avec régularité, vous aideront à les atténuer.                                  

Elles participeront également à diminuer d'autres troubles dont vous pourriez souffrir (voir les indications ci-dessous),

mais elles comportent aussi des contre-indications (voir ci-dessous).

Elles s'adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants (à partir de 7 ans).

Il s'agit d'une méthode manuelle lors de laquelle j’effectue des manœuvres de lissage, de pressions d’appui, de grattage, de malaxage, de drainage musculaire. Cette technique m'a été enseignée par Elisabeth Breton (https://www.reflexobreton.fr) au Centre Sophro-Réflex situé à Nantes (https://www.sophro-reflex.com).

Selon les signes que vous m'aurez indiqués, je choisirais d'effectuer le protocole plantaire ou palmaire.

J'utilise de l'huile d'amande douce et/ou du talc et du gel désinfectant.

Comment ces protocoles agissent sur le stress et les signes associés ? 

Chaque protocole comprend plusieurs manoeuvres qui vont dans un premier temps induire la détente.

Le soin relaxant aide également à drainer les tissus musculaires, à détendre les tissus fibreux et tendineux.

Il améliore la circulation de l'influx nerveux, active la circulation sanguine et celle de la lymphe.

Cette combinaison de bienfaits permet d'augmenter les capacités de votre organisme à retrouver son équilibre interne. C'est le retour à cet équilibre qui va permettre à votre corps d'atténuer les troubles fonctionnels dont vous souffrez (Les signes du stress).

De par les manoeuvres pratiquées, ces massages sont également indiqués pour accompagner la récupération des sportifs.

Déroulement d'une séance 

Lors de la première séance, nous prenons un temps pour faire connaissance et vous m'indiquez ce qui vous amène à moi.

Lors des séances suivantes, nous prenons aussi le temps d'échanger sur votre ressenti entre deux séances (un suivi de plusieurs séances n'est pas obligatoire, vous pouvez effectuer une séance juste pour la détente qu'elle procure).

Selon vos besoins, je pratique le protocole plantaire ou palmaire.

Après le soin, vous prenez le temps de prendre le temps.

Pourquoi plusieurs séances ?

D'abord parce que lors de la première séance il n'est pas facile pour tout le monde de profiter pleinement du soin. On ne se connaît pas, vous ne savez pas vraiment à quoi vous attendre... Vous devriez tout de même ressentir un mieux-être psychique, physique et/ou émotionnel dès cette première séance.

Et bien souvent, les troubles sont présents depuis longtemps et donc bien ancrés. Les séances seront une aide apportée à votre organisme pour qu'il trouve les ressources nécessaires afin d'atténuer voire de vous libérer totalement de ces maux.

Indications

Les techniques réflexes de relaxation sont indiquées dans l'atténuation des troubles liés au stress (Les signes du stress)

mais ont aussi montré des bénéfices pour d'autres maux :

- troubles digestifs, constipation

- affection des voies urinaires chroniques, cystite

- troubles hormonaux

- trouble de la ménopause

- engourdissement des mains, des doigts, mauvaise vascularisation

- douleurs et tensions musculaires de la nuque, du dos, des membres supérieurs...

Contre-indications

- infections graves et maladies s'accompagnant d'une forte fièvre

- processus inflammatoire touchant le système veineux et lymphatique (thrombose, phlébite, varices au stade avancé...)

- intervention chirurgicale prévue dans les semaines à venir

- grossesse

- cancers

- dépression grave

- zona

- porteurs de pacemaker

- personnes sous dialyse

- personnes présentant une psychose : schizophrénie, paranoïa, antécédents de bouffées délirantes aigües

- troubles bipolaires

- personnes épileptiques 

- diabète grave 

- mycoses, verrues, ongles incarnés (selon la localisation)

Pour réserver une séance, appelez-moi au 07 49 02 41 09.

Cabinet à Jaunay-Marigny (Coordonnées).

 

Tarifs/Carte cadeau

 

Table 1 compressee​​

 

 

 

 

 

 

Equilibre

 

Date de dernière mise à jour : 14/03/2024