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SOINS RELAXANTS POUR LE CORPS ET L'ESPRIT
POUR PARTICULIERS ET ENTREPRISES
Le quotidien apporte son lot de situations stressantes. Nous ressentons tous du stress ce qui est parfaitement naturel.
Cependant son accumulation peut engendrer des troubles soit sur le plan de la psyché (mental et émotionnel),
le plan corporel (physique et énergétique) ou sur les deux plans à la fois.
Définition du stress - Les signes du stress
Pour aider votre organisme à libérer ce stress et les troubles qui peuvent y être associés, je pratique des techniques manuelles :
- les techniques réflexes de relaxation : Techniques réflexes
- le Amma assis : Amma assis
- le massage de détente musculaire : Massage de détente musculaire
Voici un tableau récapitulatif. Plus de détails sur chaque technique dans les onglets spécifiques.
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NOM |
DESCRIPTION |
EN CAS DE… |
BIENFAITS |
CONTRE INDICATIONS |
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PROTOCOLES LONGS (1 heure) |
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TECHNIQUES REFLEXES DE RELAXATION
mains/bras ou pieds/jambes (pour les enfants et les personnes âgées : en protocole court )
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Sur table (possibilité de rester partiellement habillé).
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Troubles sans cause médicale avérée (souvent dus au stress) : fatigue, troubles du sommeil, tension musculaire, maux de tête, ruminations, difficultés de concentration, transit difficile, irritabilité… |
Immédiats : relaxation mentale, activation des circulations sanguine et lymphatique, détente musculaire. En séances régulières : augmentation des capacités de votre organisme à retrouver son équilibre interne pour l’aider à atténuer les troubles dont vous souffrez. |
Infections graves, fièvre, thrombose, phlébite, varices au stade avancé, cancer, dépression grave, maladies cardiaques, porteur de pacemaker, troubles mentaux, épilepsie, diabète grave, maladies hémorragiques, zona, cicatrice récente, grossesse.
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MASSAGE DETENTE MUSCULAIRE
corps entier
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Sur table (en sous-vêtements). |
Inconfort musculaire suite à un effort physique, besoin de se détendre, de se relâcher physiquement et mentalement. |
Détente mentale, bien-être physique, meilleure circulation sanguine. |
Infections graves, fièvre, thrombose, phlébite, varices au stade avancé, cancer, maladies cardiaques, porteur de pacemaker, épilepsie, diabète grave, maladies hémorragiques, zona, cicatrice récente, grossesse. |
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PROTOCOLES COURTS (25 minutes pour les particuliers, 15 à 25 minutes pour les entreprises) |
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AMMA ASSIS
dos, bras, mains, tête
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Sur chaise ergonomique (personne habillée). |
Fatigue, stress, tensions musculaires haut du corps. |
Diminution du stress, détente musculaire, amélioration de la circulation sanguine, meilleure amplitude de mouvement… |
Infections graves, fièvre, thrombose, phlébite, varices au stade avancé, cancer, maladies cardiaques, porteur de pacemaker, épilepsie, diabète grave, maladies hémorragiques, zona, cicatrice récente, grossesse. |
Se libérer du stress, c'est gagner en mieux-être physique, mental, émotionnel et énergétique
alors prenez le temps de prendre soin de vous.
Pour offrir une pause mieux-être à vos proches, je vous propose une carte cadeau (voir dans Tarifs/Carte cadeau).
Entreprises : dans vos locaux ou au cabinet, vos collaborateurs apprécieront ces moments de bien-être Prestations entreprises - Tarifs.
Pour prendre rendez-vous, pour des renseignements, contactez-moi au 07 49 02 41 09 Prestations particuliers - Prestations entreprises.
Cabinet à Jaunay-Marigny Coordonnées.
Les techniques utilisées ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical mais peuvent intervenir en complémentarité.
Date de dernière mise à jour : 27/11/2023
