Indications

Les techniques réflexes de relaxation sont indiquées dans l'atténuation des troubles liés au stress (Les signes du stress)

mais aussi pour certains maux non liés au stress :

- céphalées, migraines, maux de tête, vertiges

- troubles digestifs, constipation

- affection des voies urinaires chroniques, cystite

- troubles hormonaux

- trouble de la ménopause

- engourdissement des mains, des doigts, mauvaise vascularisation

- douleurs et tensions musculaires de la nuque, du dos, des membres supérieurs

- troubles du sommeil

- grincement ou serrement des dents

- fatigue ou tension oculaire

- troubles ORL, nez bouché, sinusite (chronique ou non)

Des études observationnelles sont effectuées par les apprenants du Centre Elisabeth Breton où j'ai étudié les techniques réflexes de relaxation. En voici quelques unes sur des pathologies ou des symptômes bien précis :

- taux de ferritine et tension artérielle systolique : https://www.reflexobreton.fr/wp-content/uploads/2018/03/Hameury-Florence_Efficacite-des-soins-de-relaxation-sur-le-taux-de-ferritine-et-la-tension-arterielle-systolique.pdf

- troubles du sommeil et tension nerveusehttps://www.reflexobreton.fr/wp-content/uploads/2019/09/201909_Aurelie-Dhenin_Techniques-reflexes-troubles-du-sommeil-et-tension-nerveuse.pdf

- risque d'exposition au burn-out et troubles du sommeil : https://www.reflexobreton.fr/wp-content/uploads/2019/04/Apport-des-Techniques-Reflexes-de-Relaxation-plantaire-et-palmaire-sur-le-risque-d-exposition-au-burn-out-et-troubles-du-sommeil_Ingrid-Jarjot.pdf

- stress et dermatose prurigineuse : https://www.reflexobreton.fr/wp-content/uploads/2020/04/20200418_Stress-dermatose-prurigineuse-apport-des-techniques-reflexes-de-relaxation-plantaireSchidlovsky-Catherine.pdf

- maladie de Lyme chronique : https://www.reflexobreton.fr/wp-content/uploads/2020/03/Maladie-de-Lyme-chronique-et-techniques-reflexes-de-relaxation_Audrey-Lambert.pdf

- lombalgies chroniqueshttps://www.reflexobreton.fr/wp-content/uploads/2020/09/Apport-des-techniques-reflexes-de-relaxation-sur-les-lombalgies-chroniques_Christine-Gillier.pdf

 

Date de dernière mise à jour : 09/10/2020